如何理解“低质量的社交，不如高质量的独处”这句话？独居，或许是其中的一个解释。

离开熟悉的家人和朋友，常常一个人“独来独往”，难免会被世俗看作是“性格孤僻，生性薄凉”。大众习惯把“独居”和“寂寞”联系在一起。但其实不然，独居能让自己更关注内在的需求，实现身心灵肉的高度自由。

随性而为，方得自在，一个人生活并不意味敷衍了事，坚定地知道自己想要什么，挖掘家居中的生活乐趣，这种把快乐握在手里的感觉，真好。

严格按照科学配比。给自己安排健康营养的一顿午饭，看起来简单，但绝不因为“一人食”而潦草地糊弄自己。

清淡的饮食有助于保持身体健康，不仅尝到食物的原汁原味，还能最大程度吸收其营养成分。在烹饪料理的过程当中，也能收获一份专属的愉悦和成就感。

享受植物带来的生气。家中带点“绿”，有助于舒缓紧绷的情绪。在室内摆放虎尾兰、吊兰、芦荟，有助于清除空气中的有害物质，达到净化空气的作用。

受疫情影响，多数人减少外出远行，在浴室中融入自然元素成为一种新趋向。伴随混合的草木气息，唤起全身感官情绪，在沐浴护理时更添一份惬意。

选择一些简洁、高质量、极具功能性的家具。极简主义主张删繁就简，舍弃多余的，留下必要的，为居家生活带来更精准、便捷的体验。

大面积的柔和色调，具有鲜明的个性化风格，也让空间更显开阔。人性化的感应灯光系统，彰显家居科技的温度。

适度养生，善于保健。对身体进行健康管理，前沿的高科技养生产品成为了一种趋势，它既方便又高效，非常适合追求效率的都市人。

古力驰 负氧离子光波养生房，利用核心技术发射特殊频谱远红外线，穿透人体肌肤表层，焕发细胞活力。具有改善睡眠质量、增强免疫力、疏通经络等功效。

独有的负氧离子技术，含量浓度达10000+个以上/每立方厘米，纵享山水怡情般的森林体验，解决了传统汗蒸所带来的胸闷、头晕等不适症状。

在慢慢出汗的过程中，身心回归和谐状态。聆听着悦耳的音乐，慢慢品读一本好书，渐渐地，丝丝缕缕的木香开始在内萦绕，邂逅一份难得的惬意自在。

一个人的独处时光，让我们从纠缠的杂事中抽离，如此这般，才能听到内心真正的声音。