在时代的湍流中前行，人人皆是当中的一叶扁舟。逆水行舟，不进则退。

生活，每天上演着不同的情节，人们面对各种挑战，正如电影《阿甘正传》中那段经典的台词：生活就像一盒巧克力，你永远不知道下一块会是什么味道。

在空气新鲜、遍地鲜花的环境，我们会发自内心地高兴、欢喜，如果在又臭又脏的环境则会抱怨自己的命运，使自己的脾气变得暴躁。

情绪是一把双刃剑，看似无形，又切切实实地对我们的身心产生影响。因欢喜而高涨，因悲伤而低潮，严重时，甚至会感觉到身体不适。

情绪为什么会影响身体脏器呢？

当我们在谈论“情绪”时，多会认为“情绪”不过是触碰到某件事时所做出的反应，但只要稍稍回想我们的情绪体验的经历，就会发现并非如此。

大脑存在两个中枢，第一个是边缘系统中的杏仁核，是产生情绪，识别情绪和调节情绪，控制学习和记忆的脑部组织，信号传递和处理快速，因此适宜处理本能性的“情绪”。

杏仁核接收来自身体各个部分的信号，比如我们看到深渊或碰到蛇鼠产生的本能性的恐惧，这种恐惧促使我们在意识思考完成决策之前，快速地做出身体的应激反应。

另一个情绪中枢则是新皮层中的前额叶部分，这一部分产生的情绪则是我们经过“思虑”的。例如在工作中面对压力、紧张等(杏仁核)情况而不退却（前额叶），在战场上面对危险（杏仁核）却勇往直前（前额叶）都有赖于这两个不同的情绪处理机制。

在这里，我们可以看到两种情况：

1. 身体脏器的问题作为一种“压力”作用于大脑的情绪中枢来调情绪，使得情绪处理和感知异于常态。比如我们在生病时候情绪会变得烦躁、易怒。

2. 情绪作为主观可控性意识影响身体的内分泌和植物神经系统，比如我们能体验到兴奋异常(情绪)而难以入眠（下丘脑等控制的昼夜节律异常）、痛苦万般(情绪)而全身乏力心痛(心脏功能异常)紧张。

总结来说，情绪可能是身体“压力状态”的反映，而“身体压力”可能来自于身体器官的问题，也可能来自于精神压力状态。这种情况下，“情绪”并不是影响了身体脏器，而是身体脏器问题的外化。

人在不同情绪状态下，下丘脑垂体植物神经系统都会有一定的生化改变，并且由此可引起身体器官功能的变化，这是情绪可以致病的一个生理学基础。不良情绪的传染，往往干扰了人的正常，引起体内的生理机能变化，出现植物神经功能紊乱、内分泌活动失调和免疫功能下降。

由此，学会自我调节心态，培养积极的心理素质就显得至关重要。古语有云“不以物喜，不以己悲”无论外界或自我有何种起伏喜悲，都要保持一种豁达淡然的心态。良好的情绪是人体的一种最有助于健康的力量，最天然的滋养物。

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多给自己一点独处和思考的空间，光波理疗令身心回归和谐，修养心性，焕发健康状态，更好体会人生的静、缓、谦、让。