你可能经历过，咬牙跑下3km，打开朋友圈却发现朋友10km配速12km/h，顿时打消了分享的念头：发朋友圈？我不配！

不少人抵触运动，因为心中都有一个「运动」的合格标准。而这个标准往往受锚定效应影响。周围的「运动达人」已经在我们心中为「运动」打下了锚点，达不到这个锚点似乎就不是合格的运动。一旦我们失去了「运动」的自信，剩下的只有挫败感，这种恶性循环，让我们远离「运动」。

有一种孩子，叫别人家的孩子；有一种运动，叫朋友的运动。

但有一种突破，叫做专注做自己。适合你的才是正确的。

对于大部分人，挑战式的激烈运动都是不适合、不需要甚至有害健康的。可能你跑不了10km，可能你无法坚持一个半马，可能你做的瑜伽体式比别人逊色。但这些都不重要，重要的是动起来。在忙忙碌碌的工作生活中，找到适合你的「轻运动」。

正如GOLLICCI古力驰 所倡导的轻运动健康理念，自在随心，享受运动。

轻运动的定义，是指运动强度低、简单、随意的运动，能够调整生理和心理机能。轻运动不仅是一种运动方式，更是一种追求健康生活的态度。而一味追求突破、对比、极限对于健康来说可能有害无益。

《黄帝内经》有云「生病起于过用」，这句话蕴含了过犹不及、物极必反的哲理。过逸和过劳都属于「过用」，不要不动，更不要拼命。光波养生房是很好的轻运动选择，它把我们从激烈运动中解放出来。「量力而不争」，找到维持健康中自身所能达到的范围。

没时间去运动怎么办？一天1/2时间在通勤和上班，1/4时间在睡觉，剩下1/4时间或许在刷手机、葛优躺、陪伴家人和宠物……也许你的行程中难有连续整块的运动时间，但下班后的回家时间绝对是轻运动的最佳时间。

GOLLICCI古力驰 为你解锁轻运动场景，创造“触手可及”的健康生活方式。

1981年，美国太空总署(NASA)研究报告指出，阳光中波长为5.6-15微米的运红外线对生物的生存是不可或缺的。

远红外线能渗透人体内部，从内部发热，从体内作用促进微血管的扩张，使血液循环顺畅，达到新陈代谢的目的，进而增加身体的免疫力及自愈能力。

GOLLICCI古力驰 光波养生房在传统桑拿的基础上，利用核心远红外科技，把波长6μm ~ 14μm 的远红外线，穿透人体肌肤表层，到达肌体4-5毫米处，深层激活人体内的细胞分子。

并将远红外线的光能转化为生物能量，补充人体细胞能量，提高人体的免疫力，达到全身运动之效果。

远红外温暖能量，乐享轻运动体验

打造高品质健康生活

完美融合功能与设计，实现全年龄层运动覆盖。兼具现代极简美学与意式百年匠造基因的专业养生品牌GOLLICCI古力驰，多年来精研现代人生活方式及健康需求，通过远红外核心科技和独有负氧离子技术，致力打造意式光波理疗空间，以高质量健康养生体验，满足现代人的健康所需。

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