最近，全国各地都可谓收到了寒意的袭击，正式入冬！冰冷的空气又增加了起床的难度，甚至还有“人为什么不冬眠”的热搜。

但是，如果你真的因为太冷就安静如鸡，一动不动，整个冬天过后，你可能就会变成这样↓↓↓

所以，冬季也不能放弃运动呀，这样才能在屯肉的季节维持体型。在寒冷的冬天运动，不仅能够维持体型，还有更多意想不到的收获！

冬天运动的好处

1.冬天运动可增强抵抗力

冬天运动可以加快机体的新陈代谢，机体受寒冷刺激，会使血液中抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗力也会随之增强。所以坚持冬天锻炼的人患感冒、支气管炎和肺炎等疾病的几率也大大降低。在疫情期间，我们更要注意增强抵抗力。

2.冬天运动可消除疲劳

大家有没有觉得一到冬天就手脚不利索，行动都变缓慢了？那是因为气温下降，身体血管收缩，血液循环变慢了，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”。

除了手脚冰冷，身体血液循环变慢，会导致大脑供氧量不充足，容易使人感觉疲惫。

冬天运动会加快血液循环，增加大脑供氧量，以及血管弹性。然后你会发现大脑因长时间工作带来的疲劳感消失了，脑袋变得灵活，学习、工作效率也提高了。

3.冬天运动减肥效果更佳

在寒冷的环境中锻炼，人体会消耗更多的卡路里，因为身体需要消耗更多的能量保持身体温暖，当温暖的身体接触冷空气或吸入冷空气时，运动燃烧的卡路里会轻微增加。

冬季适量运动会增加脂肪消耗速率，身体消耗的热量比平时约提高3-7%。

4.冬天运动有利改善情绪

寒冷天气运动也有助于改善情绪，由于缺乏湿度和肃杀刺激方面的能力，以及身体的工作更难保持温暖，内啡肽的产生量也增加了，在寒冷的时候锻炼会为你增加幸福感。

然而，顶着寒冷天气出门运动，估计大多数人都没有这个勇气，那该怎么办？很简单，家里安装一个光波养生房，足不出户，随时可运动，运动效果翻倍！

冬天运动选

古力驰光波养生房

1.远红外线光波核心科技

古力驰光波养生房是光热轻运动的载体，它能利用6μm~14μm生命光波（远红外线光波）对置身其中的人体产生同频共振，调节人体的生物机能，打通微循环促进血液流通，将血液中所含的毒素、有害重金属、酸性物质及代谢垃圾排出。

还可以分解水分子，提高血脂的水溶性，降低血液粘稠度，稀释血脂，让微循环管道障碍得到疏通，从而保障人体健康。

2.多空间场景应用便利性

古力驰光波养生房作为一种流行的养生方式，备受各界人士关注，不仅仅在于其突出的养生功效，更是因为其便利性，光波养生房的占地面积最小可在1平方米左右，可以容纳1至2人；也可根据家里空间面积大小选购，最大的光波养生房可容纳十几个人！

① 娱乐厅应用

② 客厅应用

③洗手间应用

④楼梯转角处应用

⑤ 洗浴间应用

⑥ 衣帽间应用

⑦ 办公室应用

⑧ 健身房应用

⑨ 阳台应用

3.使用过程一体化智能体验

当然，在这个科技日新月异的年代，古力驰光波养生房除了最基本的智能控制温度及时间外，还可以在里面欣赏音乐、收听广播，甚至还可以观赏影视节目，可以说把居家养生做到了极致。