不少家庭开空调前都有个统一动作：关闭门窗。不仅能沉浸式感受凉爽，还省了电费，但就是“关门窗”的动作。很可能让家中的二氧化碳浓度悄悄飙升，带来头晕等多种身体负担。

人体对空气中二氧化碳的增长非常敏感，二氧化碳含量每增加0.5%，就会导致人体的明显反应。

达到1000ppm时，人会感到沉闷、注意力开始不集中、心悸；

在1500~2000ppm时，人会感到气喘、头痛、打瞌睡、眩晕；

达到2000ppm时，人会感觉很困、注意力不集中、精神疲劳；

超过2000ppm时，人们甚至不想工作，思考能力明显下降；

超过5000ppm时，人体机能严重混乱，使人丧失知觉、神志不清。

室内充斥着人体呼出的二氧化碳和皮肤出汗、蒸发出的代谢物质和分泌物，污染室内环境。时间一长，屋里的气味不仅变得难闻，空气清新程度也有所下降。

夏天开空调时，建议改变以往关门窗开空调的次序，先开门窗再开空调，保证开空调后能进入一定新风量，并且注意以下几点：

给窗户开条小缝

如果家中没有新风系统，开空调时必须经常通风，让室内保持新鲜空气，时间间隔可根据房内人数和自然通风条件来定。使用中央空调的建筑物室内，应保证足够的新风量。对于不方便开窗的家庭，建议考虑使用新风机置换新鲜空气。

保持空调通风口和风道清洁

中央空调进风口应选在环境和空气干净的地方，同时定期清理风道和冷却塔，保证冷却水的清洁。

挂壁式空调的室外机也要放在干净位置，并保持清洁。每年使用空调前应先清洗滤网、冷凝水托盘。使用空调的房间应注意保持清洁卫生。

正确使用空调

▫ 建议夏季室内温度不低于26摄氏度，不要直吹，可使用空调挡风板调节出风方向；

▫ 在空调房内要注意膝盖或腿部保暖；

▫ 大汗淋漓时不要直接吹冷风；夜间最好不要用空调，入睡时关闭空调或设置定时关闭。

▫ 在空调环境内停留时间不宜过长，3-4小时为适宜，如果一待就是7、8小时甚至10小时以上，就可能对身体不利了。

如果必须在空调房里工作一整天，每天晚上最好能洗个温水澡；还可以自行按摩一番，如果能适当运动更好，以免浑身僵硬不适。

炎热季节，由于开了空调，室内外温差过大，人若进出频繁，忽冷忽热，易造成体内平衡调节系统功能紊乱。乍一进出空调环境，汗毛孔骤张骤闭，排汗功能失调，出汗减少，体内废物不易排出。

而出汗是人体保持正常健康状态最重要的一个功能，人体不出汗不但影响身体健康，也无法进行正常的养颜排毒。对于长期处于空调环境且缺乏运动的人群而言，融合前沿健康理疗科技的GOLLICCI 古力驰 光波养生房是有利于身体健康的最佳选择。

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