精彩冬奥，圆满落幕。这场备受全球瞩目的体育盛会充满东方韵味的同时，也为传统中国年平添了一份火热的激情。北京冬奥会共设7大项目（滑冰、滑雪、雪车、雪橇、冰球、冰壶、冬季两项），15个分项和109个小项。精彩纷呈的赛事视觉盛宴，展示冰雪运动的力与美，每一帧画面都值得回味。

这是一场精彩的冰雪故事，而因冬奥会的举办，冰雪运动在国内也逐渐升温，点燃了大众对于体育的激情。

不少人在观看比赛时，都会不由地心生感慨：运动竞技中的人，真的太飒太酷太美了！那是一种很健康很清爽很令人向往的美感。无论是空中翱翔的自由式滑雪，或是翩若惊鸿、婉若游龙的花样滑冰，拼尽全力而散发着生命蓬勃能量的每一个姿态、每一个瞬间都很美。

滑雪运动，是一项浪漫又时尚的运动。雪板与雪道的摩擦，雪橇扬起的飞雪，极具张力与美感，观赏度极高的转体动作，叫人叹为观止。

现如今提起滑雪，大家第一反应多半是本届冬奥会备受瞩目的滑雪运动员，共夺得2金1银的谷爱凌。随着大众及媒体的争相关注，一则谷爱凌训练视频的放出，使得这位年轻冠军平日里的训练内容被大众所知。

为了将滑雪动作形成肌肉记忆，她需要接受核心稳定与爆发练习、抗旋体练习、以及髋关节稳定等一系列功能性训练。并在蹦床馆、家里不断进行重复再重复的动作练习，在参赛之前就展现出强大自信——时刻了解身体状态，才能在赛场里保持绝佳的竞技状态。

作为一名专业滑雪运动员，在高强度的训练和比赛期间，如何放松身体肌群以确保在关键时刻完成纵身一搏，就显得尤为重要。

在剧烈运动时，人体骨骼肌强力持续收缩，使代谢产物如乳酸在肌肉中堆积，肌肉硬度持续增加，产生酸痛，运动后不做整理活动很难使肌肉自然恢复到运动前的松弛状态。

整理活动是消除疲劳，促进体力恢复的一种良好方法。剧烈运动后进行整理活动，可使心血管系统、呼吸系统仍保持在较高水平，有利于偿还运动时所欠的氧债。整理活动使肌肉放松，可避免由于局部循环障碍而影响代谢过程。

包括慢跑、呼吸体操及各肌群的伸展练习。运动后做伸展练习可消除肌肉痉挛，改善肌肉血液循环，减轻肌肉酸痛和僵硬程度，消除局部疲劳，对预防运动损伤发生也有良好作用。

并可借助物理学手段，如按摩、理疗、桑拿浴、冷水浴、气功。按摩可以调理阴阳、活血化瘀、疏通经络的作用。桑拿浴是人体在蒸汽状态下，加快血液循环和新陈代谢，大量排汗，使紧张的肌肉变得松弛，消除疲劳。

远红外核心科技

采用进口云母发热板，均匀发射特殊频谱远红外线，渗入皮下组织达3-5mm，促使皮下深层温度上升，并使微血管扩张，加速血液循环，有利于清除血管囤积物及体内有害物质，将妨害新陈代谢的障碍通过排汗清除，达到活化组织细胞、消除病痛，降低慢性疼痛疾病的发生的可能。

独有负氧离子技术

结合业内领先的独有负氧离子技术，在使用过程中 持续释放10000+个以上/每立方厘米的生态级负氧离子，如同在百亩森林中呼吸新鲜空气。负氧离子有“空气维他命的美誉”，通过呼吸道进入人体，产生一系列有益的效应。例如改善肺功能，提高呼吸系统绒毛的清洁工作效率，提高机体的解毒及抗病能力，避免过敏性反应及“花粉症”的发生。