存在自然界的任何物种

衰老是必然的规律

任何生命都逃脱不了

大脑，是人体的“指挥中心”

作为人体的最高级神经中枢

具有最高的支配权以及主宰人体活动的作用

随着年龄增加，身体会衰老

大脑功能也会随之下降

让大脑保持年轻活力

是延缓身体衰老的一个重要点

作为神经学的专家，也正是因为职业的原因，她需要长时间的待在室内进行科学研究，而忽略了运动和社交，等她发现的时候，体重已然增加了25磅。在一次独自的漂流旅行之后，迫使她意识到一个震惊的事情：尽管她在职业上取得一定的成功，但她超重、孤独、疲惫、体力不支。

她知道自己不能再这样下去了，她必须改变自己，于是 Wendy 开始参加健身房的运动课程。而A型人格促使她尝试了健身房所有的运动，虽然很困难，但是精力和情绪在运动后显著提高，这让她不断走进健身房。

一系列运动课程之后，Wendy 发现运动对自己的影响之巨大，不仅仅改变了体型（减了25磅），还让自己能更专注的工作，在记忆力方面也有了很大的提升。Wendy 发现锻炼、正念和行动之间存在着生物学上的联系。通过锻炼，我们的身体感觉更有活力，大脑实际上表现得更好。

运动对大脑的立即效应

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改善心情

很多人都觉得运动的效果总是要长期的积累才能体现，其实不然。对于大脑来说，运动有着显著的立即效应。

每一次运动，都会立即增加大脑中神经递质的水平，如海马体、血清素、去甲肾上腺素，因此会立刻提升你的情绪水平，因此对于情绪低落的人来说，可以通过运动来排解，而不是靠烟酒迷醉和夜深无眠。

运动对大脑的长期作用

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提升注意力

仅一次运动就能改善自己的注意力和专注力，让自己在工作时更容易集中注意力，并且还可以改善自己反应的快慢，连记忆力都好了很多。这是为什么呢？

通过研究，Wendy 发现运动能促使脑部制造出更多新的脑细胞。而这些全新的脑细胞的直接作用是可以让前额叶皮质和海马回两个区域的体积增大。前额叶皮质的增大，可以让你拥有更好的专注力和注意力，而海马回的容量的增加能改善你的长期记忆，让你的记忆力有明显的提升。

坚持运动有助大脑健康

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避免疾病

我们知道，运动为人体带来的好处十分的巨大。运动对于心血管系统、呼吸系统、免疫系统、内分泌系统等都有积极显著的影响。 

除此之外，运动还能很好保护我们的大脑。

一项发表于美国神经病学学会期刊《神经病学》（Neurology）的研究发现，人在中年时期的体力活动水平越高，老年时期的大脑损伤就越少，大脑也就越健康。中年人每天进行仅进行10多分钟的中高强度体育锻炼，就有助于保养大脑。   

研究显示，与没进行中高强度运动的中年人相比，休闲时进行中高强度运动中年人，晚年发生腔隙性脑梗死的风险降低32%，脑白质更为完整。中年时没有进行中高强度体育锻炼的人，25年后大脑发生病变的风险高出47%。

中年人每周至少进行75分钟的中高强度体育锻炼，对于促进大脑健康及保持大脑结构非常重要。中年时每周进行150分钟以上的中等至高强度体力活动，与较少的脑损伤迹象有关。

与运动效果相当，GOLLICCI古力驰 光波养生房产生被誉为“生命之光”的远红外线是所有生物的最佳健康所需。这种辐射热增加了关节、肌肉和组织中的热能。可以提高人体的心率，加快新陈代谢，大量排汗，达到锻炼身体的效果。使用10分钟可以比作慢跑5公里。

当作为健康生活方式的一部分使用时，GOLLICCI古力驰 光波养生房满足现代人在忙碌生活中的轻运动需求，具有促进健康的良好作用，有助保持大脑的年轻活力。

远红外温暖能量，乐享轻运动体验

助您守护大脑健康

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